1:
2:
3:
4:
5:
6:
7:
8:
9:
10:

lPaintBox := TPaintBox.Create(nil);
...
...

lLabel := TLabel.Create(lPaintBox);
with (lLabel) do begin
  Align       := clClient;
  Caption     := 'blablabla' // oder Text statt Caption, weiss ich jetzt nimma auswendig
  ParentColor := true;
end;					

1:

Parent := lPaintBox;					

1:
2:
3:
4:
5:
6:
7:
8:
9:
10:
11:
12:
13:
14:
15:
16:
17:
18:
19:
20:
21:
22:
23:
24:
25:
26:
27:
28:
29:
30:
31:

var
  pb: TPaintBox;

procedure IrgendwoAmAnfang;
begin
  pb := TPaintBox.create(self);
  try
    pb.parent := self;
    pb.top := 20;
    pb.left := 20;
    pb.width := 120;
    pb.height := 80;
  except
     on e: exception do
       showmessage('Fehler bei dem erstellen der Paintbox: '#13 + e.message);
  end;
end;

procedure ZumEnde;
begin
  if assigned(pb) then freeandnil(pb);
end;

procedure Zwischendurch;
begin
  pb.canvas.font.Color := clred;
  pb.canvas.font.style := [fsBold];
  pb.canvas.Brush.Style := bsClear;
  pb.canvas.TextOut(10,10, timetostr(now));
  pb.canvas.Brush.Style := bsSolid;
end;