Auf das Formular legen, auf 30 Sekunden einstellen und im Timer-Ereignis deinen Code schreiben?
Ich verstehe dein Problem gerade nicht wirklich.
// EDIT:
Wobei es schon genug Antworten auf die Frage zur Prüfung der Internetverbindung gibt. Das ist nämlich rein logisch absolut unmöglich zu prüfen.
Du kannst nur prüfen, ob es deinem Programm möglich ist, eine Verbindung herzustellen. Ob die Verbindung schon bestand, weißt du nicht. Heute hat hierzulande fast jeder eine Flatrate, da ist es meistens egal, aber darauf solltest du dich nicht verlassen.
// EDIT2:
Abgesehen davon, dass ich z.B. auch nicht immer will, dass eine Verbindung besteht... (oder ein Programm eine herstellt)