Hi!
Traffic ist die Zusammenfassung für den gesamten, externen Netzverkehr. Also: Wenn ein User Deine Seite aufruft, verursacht er Traffic, wenn er den Server anpingt auch (Aber halt nur sehr wenig). Wenn Du etwas hochlädst oder der Benutzer etwas runter (egal ob per http oder ftp). Ausnahme sind bei den meisten Providern SMTP- und POP-Transfers.
NICHT zum Traffic gehört interner Netzverkehr, also z.B. die Kommunikation zwischen einem Mailserver und dem Webserver oder einem Datenbankserver und dem Webserver, solange sie im gleichen Netz stehen. Aber auch hier gibt es Ausnahmen (Steht dann jeweils in den AGB des Providers).
Das Anliegen sollte übrigens nicht sein, so wenig Besucher wie möglich zu haben, sondern mit den Ressourcen schonend umzugehen (Also kleine Grafiken, sauberer HTML-Code, geeignete Steuerung von Suchmaschinen-Robots (Wenn man mal einen Robot auf einer großes, PHP-gesteuerten Datenbank drauf hatte und die Traffic-Rechnung sieht, weiß man, warum!).
Viele Grüße,
Matthias