Ich sehe da keine echte Computersucht. Die sieht deutlich anders aus.

Du hast bereits den täglichen Konsum auf 3 Stunden reduziert. Ich nehme an, dass dir das keine Problem bereitet. Mache noch 1-2 Tage die Woche komplett Computerfrei.

Die Zeit, die du nicht am Computer bist, verbringst du mit Freunden oder einem anderen Hobby. Möglichst ohne irgendwelche anderen Computer-Aktionen. Denke auch daran, dass eine Spiel-Konsole ein Computer ist. Dies fällt dann ebenfalls in deine 3 Stunden.

Sobald du das im Griff hast, solltest du dein Zeitkontingent anders verwalten. Manche Dinge Computer dauern länger, andere gehen schneller. Also 15-20 Stunden pro Woche in freier Zeiteinteilung für den Computer. Wenn du nicht genug Selbstdisziplin dafür hast, lass deinen Computerzugang mit einem Passwort sperren. Dann muss immer jemand anderes deinen Zugang freischalten und kann dir bei der Zeitkontrolle helfen.

Einen Psychologen halte ich zur Zeit für nicht erforderlich. Falls du aber eine kostenlose Möglichkeit hast, solltest du die auch nutzen.

Andreas L. hat folgendes geschrieben :

Klar, bevor ich meine Probleme in den Griff bekommen, lasse ich mir von einem Doktor der nur Geld im Sinn hat und sich um meine psychsiche Gesundheit einen Dreck schert einfach mal schnell eins neues OS im Hirn installieren...

Nein, aber der Psychologe kann einem zumindest die Symptome erklären und evtl Hintergründe darlegen.

Andreas L. hat folgendes geschrieben :

Regan hat folgendes geschrieben : Ich selbst bin zwar nicht (mehr) süchtig, aber abhängig. Zuerst empfielst du einen Doc, dann kannst so was selber einschätzen?

Es geht hier nicht darum, dass mir der Arzt sagt, dass ich süchtig bin. Das kann jeder. Sondern es geht darum, dass man das selbst akzeptiert und damit umgeht und es nicht abstreitet.

Andreas L. hat folgendes geschrieben :

Denkst du ein Heroin-Junkie der am Boden einer Bahnhofstoilette liegt fühlt sich anerkannt? Oder ein Stechapfel-Tripper der auf einmal nackt im Park erwacht, oder, oder.. Du vergleichst Äpfel mit Birnen!

Nein, du denkst zu einfältig. Sucht ist immer eine Reaktion des Körpers auf nicht befriedigte Bedürfnisse jeglicher Art. Schonmal was von Sublimierung gehört? Das beschreibt das Phänomen ganz gut.

Andreas L. hat folgendes geschrieben :

Sorry, das musste jetzt sein...

Weil du auch nur im Geringsten einschätzen kannst, wie es mir ging. Aber es ist immer wieder schön zu hören, dass es Menschen gibt, denen es besser geht. Solltest du dennoch weiterhin ein Problem mit mir haben, so können wir das gern per PN lösen .

Andreas L. hat folgendes geschrieben :

lern ein Instrument oder hör einfach nur Musik, etc.......

Musik gegen Computersucht? Interessante Theorie

jasocul hat folgendes geschrieben :

Ich sehe da keine echte Computersucht. Die sieht deutlich anders aus.

Zufällig mit "Einschließen", "Essen an den PC bringen lassen", "Nichts Essen weil keine Lust aufzustehen", "Erst PC anschalten dann Wecker ausschalten" oder "Krank sein, weil man am PC sein muss"?

Die Idee mit dem Buch ist klasse!

Im meinem Schrank verstauben nämlich die Bücher, weil ich die schon alle durch hab. Also hab ich gedacht. Hm..

Auf euren Vorschlag hin hab ich doch noch zum Bücherschrank gequält und ich muss sagen - es macht Spaß, durchgelesene Bücher nochmal zu lesen! Und den PC hab ich nach den ersten fünf Seiten auch vergessen! Danke dafür!

Ich spiel Klavier - also Instrumente hab ich.

@Jasocul: Kennwort brauch ich nich Hab die Salfeld Kindersicherung und wenn die Zeit um ist, heißt es Game over. Dann is der PC aus

Regan hat folgendes geschrieben :

Solltest du dennoch weiterhin ein Problem mit mir haben, so können wir das gern per PN lösen .

Ich hab kein Problem mit dir (kenne dich ja auch nicht), sondern mit deiner Aussage! Warum müssen solche Diskussionen immer gleich persönlich genommen werden?

Regan hat folgendes geschrieben :

Andreas L. hat folgendes geschrieben : lern ein Instrument oder hör einfach nur Musik, etc....... Musik gegen Computersucht? Interessante Theorie

Musik nimmt - wenn man die richtige zum richtigen Zeitpunkt intensiv hört - gewaltigen Einfluss auf deine Stimmung. Außerdem lenkt sie vom PC ab. Sehe nicht wie man das mit Früchten vergleichen kann

Regan hat folgendes geschrieben :

Zufällig mit "Einschließen", "Essen an den PC bringen lassen", "Nichts Essen weil keine Lust aufzustehen", "Erst PC anschalten dann Wecker ausschalten" oder "Krank sein, weil man am PC sein muss"?

Wo hat Mitmischer denn solche Symptome genannt?

Andreas L. hat folgendes geschrieben :

Regan hat folgendes geschrieben : Solltest du dennoch weiterhin ein Problem mit mir haben, so können wir das gern per PN lösen . Ich hab kein Problem mit dir (kenne dich ja auch nicht), sondern mit deiner Aussage! Warum müssen solche Diskussionen immer gleich persönlich genommen werden?

Weil dein abfälliger und verachtender Tonfall keinen anderen Schluss zulässt.

Edit: Falscher Bezug.

Regan hat folgendes geschrieben :

Andreas L. hat folgendes geschrieben : Regan hat folgendes geschrieben : Solltest du dennoch weiterhin ein Problem mit mir haben, so können wir das gern per PN lösen . Ich hab kein Problem mit dir (kenne dich ja auch nicht), sondern mit deiner Aussage! Warum müssen solche Diskussionen immer gleich persönlich genommen werden? Weil dein abfälliger und verachtender Tonfall keinen anderen Schluss zulässt.

Du hast Post

Mitmischer 1703 hat folgendes geschrieben :

Ich spiel Klavier - also Instrumente hab ich.

Hast du Freunde, die auch ein Instrument spielen? Ich lasse alles stehen und liegen, wenn es darum geht mit anderen Musik zu machen . (Sich selbst zu motivieren ist oftmals schwer, ich weiß das nur zu gut )
Musik hilft auch neue Freunde zu finden. Du könntest zum Beispiel eine Band gründen.

Aber das "Computerproblem" ist halt so ein Trend der heutigen Zeit. Je mehr Leute drinnen zocken/am PC rumgammeln/was auch immer, desto weniger beschäftigen sich außerhalb mit ihren Freunden. Da diese nun auch allein sind, setzen sie sich ebenfalls vor den Rechner und bei ICQ und Skype sind sie dann wieder alle anzutreffen.

"The simulacrum is never that which conceals the truth. It is the truth which conceals that there is none. The simulacrum is true." (Jean Baudrillard)

mfg

Regan hat folgendes geschrieben :

jasocul hat folgendes geschrieben : Ich sehe da keine echte Computersucht. Die sieht deutlich anders aus. Zufällig mit "Einschließen", "Essen an den PC bringen lassen", "Nichts Essen weil keine Lust aufzustehen", "Erst PC anschalten dann Wecker ausschalten" oder "Krank sein, weil man am PC sein muss"?

Das ist dann schon ein Stadium, wo dringend Hilfe erforderlich ist. Da kommt man kaum noch alleine raus. Aber du weißt, worauf ich hinaus wollte.

F34r0fTh3D4rk hat folgendes geschrieben :

Da diese nun auch allein sind, setzen sie sich ebenfalls vor den Rechner und bei ICQ und Skype sind sie dann wieder alle anzutreffen.

und sind dann emotional am verblöden ...
is halt nen großer Unterschied, ob man am Pc in irgendnem Fenster 'Du Ar*****ch' liest, oder demjenigen dabei in die Augen schaut / schauen muss ...

Ich würd mir da keine Gedanken machen. Als ich in Klasse 9,10,11 war, hab ich auch jeden Mittag durchgezockt, da hatte ich auch ne 70 Stunden PC Woche. Aber irgendwann sehnt man sich dann halt mal danach, sportlicher zu sein oder ne Freundin zu haben und sowas kriegt man i.d.R. nicht vorm Rechner (und wenn doch, dann Beileid...).

Seitdem ich jetzt studiere und auch zuhause ausgezogen bin, beläuft sich das Zocken vllt noch auf 2h pro Woche, dafür sitze ich allerdings studiumsbedingt trotzdem noch gute 30 Stunden mit Arbeit (!) vorm Rechner. Zusätzlich kommt dann in der Freizeit auch noch was dazu, aber die Interessengebiete verschieben sich einfach mit der Zeit. Ich hab in der Schule mal behauptet, ich hätte keine Zeit fürn Geburtstag von jemandem, weil ich zocken wollte...des würde ich heute auf jeden Fall nicht mehr machen xD